Comment choisir son home-trainer pour s'entraîner à la maison ?
Définir ses besoins pour choisir le home-trainer adéquat
Le vélo connaît un certain succès depuis ces dernières années. Sa pratique diffère néanmoins d’un utilisateur à un autre. Vous avez par exemple ceux qui l’utilisent pour leur déplacement au quotidien, et ceux qui s’en servent occasionnellement juste pour le plaisir.
Dans tous les cas, avoir un home-trainer est vivement conseillé. Grâce à ce dispositif, vous pouvez notamment enfourcher votre vélo à tout moment, sans sortir de chez vous. Mais ce n’est pas la seule et unique raison. En effet, tout dépend de vos besoins. Vous voulez travailler votre endurance ? Vous souhaitez pratiquer des fractionnés ou le sprint ? Choisir le bon home-trainer dépend de vos objectifs puisque certains modèles sont plus adaptés que d'autres.
De quel budget disposez-vous pour financer votre achat ? Ce paramètre peut vous aider à affiner vos recherches et conditionner votre choix. Sachez que les home-trainers sont aujourd’hui disponibles à des prix variés
Ensuite vient la question : devez-vous choisir un modèle classique ou pliable ? Cet aspect est généralement défini par l’espace dont vous disposez à la maison pour accueillir le home-trainer.
En dernier lieu, vous devez vous intéresser à la stabilité, la robustesse ainsi que la résistance de l’équipement en question.
Les différents types de home-trainer
Si les home-trainers étaient auparavant destinés aux cyclistes professionnels pour leur séance d’entraînement, ils sont désormais accessibles à tout le monde. À cet effet, différents types de home-trainers sont dorénavant à la portée de tous :
- Les rouleaux : Que ce soit pour des échauffements ou pour aider à garder la forme durant les périodes hivernales, ce type de home-trainer peut vous convenir. Bien qu’il propose des possibilités limitées, ce dispositif se distingue par sa facilité d’installation.
- À résistance magnétique : Il s’agit de home-trainer destiné aux personnes qui veulent s’initier au vélo indoor et aux cyclistes occasionnels. Proposant un réglage de l’intensité à l’aide d’une manette, ce modèle a l’inconvénient d’être plus ou moins bruyant.
- À résistance hydraulique : Si vous souhaitez reproduire des mouvements réels et faire le moins de bruit possible, un home-trainer à résistance hydrodynamique est un bon investissement. Ce modèle a également l’avantage de permettre un réglage progressif de l’intensité.
Les critères du home-trainer à prendre en compte
Pour rappel, un home-trainer est un équipement d'entraînement qui permet de transformer votre vélo en un appareil d'intérieur stationnaire. Il est conçu pour que vous puissiez pédaler chez vous pour simuler les conditions d'une sortie en extérieur. En général, le système fonctionne en verrouillant la roue arrière sur un support fixe. Il vous permet de travailler votre endurance et votre force, sans avoir à vous soucier des conditions météorologiques ou de la sécurité routière.
Au moment de choisir votre home-trainer, vérifiez s’il est compatible avec votre vélo, notamment au niveau de la taille de roue et de l’axe. Ensuite, définissez ce dont vous avez besoin pour votre séance d’entraînement. Un modèle classique se confirme être avantageux pour des séances réalisées pour le plaisir. Par contre, un home-trainer moyen ou haut de gamme est recommandé pour un travail spécifique grâce à leurs niveaux de résistance et de pente variés.
Si vous êtes à la recherche d'une expérience plus immersive et interactive, privilégiez un "Virtual Trainer". Ce dispositif nouvelle génération, en plus de simuler des courses en ligne, vous permet de vous mesurer à distance avec un autre cycliste également connecté.
Si vous habitez en appartement ou que vous souhaitez ne gêner personne lors de vos entraînements, un home-trainer silencieux est plus judicieux. Dans le même sens, veillez à choisir un modèle compact pour faciliter son rangement. Découvrez le Home Traine SUITO-T de la marque ELITE parfait pour cette utilisation en appartement.